所有有效對策
正面面對壓力，可以讓壓力成為動力。有壓力先有動力去改變環境及/或自己，令環境及/或自己成長進步。但切記並非每件壓力事件都可自己一力改變。若自己未能改變事件，不仿考慮找其他人傾訴或幫忙。
生活在繁忙鬧市，壓力實在無可避免
要正面面對壓力，視壓力作動力
有壓力先有動力去改變環境及/或自己，令環境及/或自己成長進步
但切記並非每件壓力事件都可自己一力改變
若自己未能改變事件，不仿考慮找其他人傾訴或幫忙
若盡了全力仍未能解決事情，仍可改變自己，令自己成長進步
今天可能未能解決事情，請繼續裝備自己，以待將來適當時機的來臨
鄭思雅
香港大學心理學系教授
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