所有有效對策
中醫認為身心相互聯繫，相互影響：“人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐”。因此，在注重身體健康的同時，還要關注精神健康，對於一些負面情緒和反應需要及時調節
中成藥可服用玉屏風散作強體抗疫， 注：有感冒症狀時不宜
如咽喉不適可服用銀翹散，如果咳多，桑菊飲。若果症狀未能在一兩天內緩解，應該盡快求醫
按摩穴位可以行氣活血，促進身體的自癒能力
保健穴位包括「合谷，足三里，三陰交」
當有驚慌心跳可按穴位「內關」
注意：懷孕時不宜按壓以上穴位
氣功可作治療和保健之用，可學習「香港大學改良版八段錦」
若果症狀未能在一兩天內緩解，應該盡快求醫
吳兆文
香港大學社會工作及社會行政學系教授
註冊社工、中醫師
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