睡眠問題影響

睡眠問題對孩子情緒和行為的影響

• 較壞的脾氣（嬰兒)
• 行為及精神問題（較年長的孩子）
• 長期容易被激怒
• 專注力不足
• 過度活躍

睡眠問題對孩子在學校的表現和適應的影響

• 出席率較低、情緒問題、過度活躍 （男孩子) 
• 情緒及行為問題（女孩子)
• 學業成績稍遜
• 專注力較低
• 容易緊張和被激怒

睡眠問題對孩子成長發展的影響

• 睡眠問題普遍會隨著年齡而減少，但也會因人而異
• 如果孩子有睡眠問題，隨年紀增長，他們比沒有睡眠問題的孩子比較出現焦慮和抑鬱
• 相比沒有睡眠問題的孩子，於年幼時（約四歲）遇上睡眠問題的孩子相對容易有專注困難
• 大腦執行功能亦可能會較遜色。這包括專注力及記憶力

睡眠問題對家庭的影響

• 家庭成員感到有壓力，令家庭環境增加摩擦
• 源於孩子的過度活躍、操行及社交等行為問題，母親（作為多數孩子的照料者）患上抑鬱症的機率會較高
• 家庭的結構及運作亦可能會比較混亂，這又會惡化孩子睡眠的不規律，令他更大機會面對其他睡眠問題

References:

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