家長應如何應對和處理孩子的睡眠問題?
面對兒童睡眠問題，家長通常都會感到無助，甚至會備受壓力。當家長察覺孩子有睡眠問題時，應從以下四方面瞭解及分析孩子的睡眠情況，從而找出適當的方法去處理孩子的睡眠問題。本章節提供一些睡眠衛生習慣和改變孩子行為的策略，讓父母能夠更好掌握和改善孩子的睡眠問題。
