我覺得好大壓力，點可以踢走晒啲壓力?

香港打工壓力日常，近日的社會事件，新冠肺炎及經濟蕭條，會令人感到百上加斤，承受極大壓力。短期受壓如短跑衝刺，如果適當處理可能是成功的要訣。不過長期受壓，有機會對身心造成嚴重影響，不宜輕視。如何學習與壓力相處，重新找回身心的平衡是現代生活的重要課題。以下一些小技巧可有助放鬆情緒，找到平衡。