難以集中精神 反應遲鈍 判斷力及記憶力下降 > 學業成績差/工作效率低
暴躁 情緒低落 易焦慮,害怕 > 誘發情緒疾病
容易有過激行為 飲酒及吸煙 產生人際關係問題 欠缺耐性 > 產生反叛行為
日間疲累 免疫力下降 肥胖 糖尿病 心血管疾病 > 疾病